ปวดเข่าเกิดจากอะไร สาเหตุ วิธีดูแล และการเลือกอุปกรณ์พยุงเข่า
ปวดเข่าเกิดจากอะไร? เช็กสาเหตุและวิธีดูแลเบื้องต้นอย่างถูกต้อง
อาการ ปวดเข่า เป็นปัญหาที่พบได้ในหลายช่วงวัย ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะในผู้สูงอายุเท่านั้น ผู้ที่ออกกำลังกาย ใช้งานข้อเข่าหนัก มีน้ำหนักตัวมาก หรือได้รับบาดเจ็บ ก็สามารถมีอาการปวดเข่าได้เช่นกัน
อาการปวดเข่าเกิดจากอะไร?
สาเหตุของอาการปวดเข่ามีได้หลายอย่าง เช่น
- การใช้งานข้อเข่ามากเกินไป
- กล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นบริเวณเข่าได้รับบาดเจ็บ
- การออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา
- ข้อเข่าเสื่อม
- การบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ
- น้ำหนักตัวที่เพิ่มภาระต่อข้อเข่า
การดูแลจึงควรพิจารณาจากสาเหตุและความรุนแรงของอาการ ไม่ควรเลือกใช้ยาเพียงเพราะมีอาการ “ปวดเข่า” เหมือนกัน
ปวดเข่าแบบไหนดูแลเบื้องต้นได้?
หากเป็นอาการเล็กน้อยจากการใช้งานหรือออกกำลังกาย ควรลดกิจกรรมที่เพิ่มแรงกระแทกต่อข้อเข่าและพักการใช้งานบริเวณที่มีอาการ
ในบางกรณี อุปกรณ์พยุงเข่า (Knee Support / Knee Brace) อาจช่วยเพิ่มความมั่นคงและลดการเคลื่อนไหวบางลักษณะของข้อเข่าได้ แต่ควรเลือกชนิดให้เหมาะกับอาการและวัตถุประสงค์ในการใช้งาน
เมื่อไหร่ควรพบแพทย์?
หากมีอาการปวดรุนแรง เข่าบวมแดงหรือร้อน ไม่สามารถลงน้ำหนักได้ เข่าผิดรูป มีไข้ร่วมด้วย หรืออาการไม่ดีขึ้น ควรพบแพทย์เพื่อประเมินหาสาเหตุอย่างเหมาะสม
เลือกอุปกรณ์พยุงเข่าอย่างไร?
อุปกรณ์พยุงเข่ามีหลายประเภท ตั้งแต่แบบยืดหยุ่นสำหรับพยุงทั่วไป ไปจนถึงแบบมีแกนเสริมและแบบจำกัดองศาการเคลื่อนไหว การเลือกใช้จึงควรพิจารณาจากลักษณะอาการ ระดับการพยุง และคำแนะนำจากบุคลากรทางการแพทย์
ไม่แน่ใจว่าควรเลือกแบบไหน? สามารถปรึกษาเภสัชกรเพื่อช่วยเลือกอุปกรณ์ให้เหมาะกับการใช้งานได้
